Schuhe für Plattfüße und Spreizfüße

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Ich benötige Komfortschuhe und die Weite K. Ach ja, das Modell muss sich übrigens für Spreizfüße eignen und in Übergröße vorrätig sein. Bei dieser Ansage ist der Durschnitts-Shop in der City aus dem Rennen oder zaubert bestenfalls ein Restpärchen der pinken Plastikclogs hervor, die zum Businessoutfit sehr gewagt wären. Wer anspruchsvolle Füße hat, muss aus Liebe zur Gesundheit wählerisch sein, was mit etwas Gespür für Feinheiten im Fachgeschäft das Stilbewusstsein nicht ausbremst. Dort finden sich viele schicke Schuhe für Spreizfüße oder Plattfüße.

Plattfüße? Schlichtweg platt wie eine Flunder!

Jedes Baby hat Plattfüße, die normalerweise bis zum Grundschulalter die gewölbte Form annehmen, die für Erwachsene typisch ist. In seltenen Fällen findet diese Entwicklung nicht statt. Häufiger kommt es vor, dass beispielsweise die Sehnen eine Schwäche zeigen und dadurch die naturgegebene Geometrie irgendwann aus den Fugen gerät. Die Quintessenz ist, dass die Fußwölbung fehlt und die Fußsohle beim Stehen vollständig flach aufliegt, was weitere Fehlstellungen beim Fußinnenrand oder der Ferse provozieren kann.

Was harmlos klingt, kann insbesondere an hektischen Tagen und auf langen Strecken unangenehme Schmerzen verursachen. Erste Anzeichen sollte man deshalb nicht ignorieren, sondern geeignete Schuhe für Plattfüße tragen. Es ist zudem sinnvoll, dem Problem entgegenzuwirken – etwa durch gymnastisches Muskulatur-Training beim Barfußlaufen.

Ordentlich gedämpfte Schuhe für Plattfüße, die gleichzeitig für Stabilität sorgen

Äußerst selten sprechen Schuhmarken eine besondere Empfehlung für Plattfüße aus, wenn sie ihre Kollektionen beschreiben. Deshalb hilft es weiter, wenn das geschulte Auge dem Geist signalisiert: Das Modell ist interessant! Durch das flache Aufliegen fehlt die Dämpfung, die normalerweise anatomisch gegeben ist. Wichtig ist somit ein Schuhdesign, das mit seiner Polsterung die Schritte umfassend abfedert und die üblichen Stöße beim Laufen auf harten Untergründen absorbiert. Gabor hat für solche Bedürfnisse beispielsweise die Hovercraft-Fertigungstechnik entwickelt, bei der Luftkammern geschickt ins Sohlendesign integriert werden. Ähnliche Features entdeckt man bei anderen Marken, die fortschrittlichen Tragekomfort groß schreiben – etwa Legero, Remonte, Semler oder Skechers.

Das natürliche Fußgewölbe sorgt für Stabilität und unterstützt die typische Abrollbewegung beim Gehen. Plattfüße zeichnen sich gerade dadurch aus, dass sie nicht gewölbt sind und wünschen sich Extras wie ergonomisch geformte Innensohlen, die solche Mankos ausgleichen. Gute Schuhe für Plattfüße haben häufig einen verstärkten Bogenbereich – also ein Sohlendesign, dass sich mittig auf einer Seite etwas erhebt.

Oft ist die Innenseite des Fußes leicht abgesunken und die Ferse nicht in der üblichen Position. In diesen Bereichen benötigen Plattfüße ein funktionales Design, das einer Fußstütze gleicht und den gewünschten Halt gibt. Hilfreich ist häufig eine Formgebung, die im hinteren Bereich etwas schmaler ausfällt und im Vorderbereich etwas mehr Freiraum gewährt. Wer häufig aus den Schuhen rutscht, sollte auf ein Fersenpolster achten.

Minimalismus oder Akrobatik bei Plattfüßen?

Die Experten streiten sich, ob sogenannte Barfußschuhe für Plattfüße sinnvoll sind. Dafür spricht, dass die Muskulatur gestärkt wird, wenn man ohne Schuhe herumläuft. Die fehlende Dämpfung ist beim spartanischen Fußbett das Gegenargument – vor allem bei Alltagsschuhen, die den gesamten Tag begleiten. Sinnvoll scheint nach Rücksprache mit dem Orthopäden ein Mittelweg, bei dem man moderate Plattfüße etwa auf der kurzen Joggingrunde durch Barfuß-Laufschuhe trainiert.

Obwohl es auch ungewöhnlich schmale Plattfüße gibt, bewirkt das flache Aufliegen, dass man vorne eine komfortablere Schuhweite benötigt – mitunter auch eine Weite H oder K. Wenn die Fußgesundheit ohnehin relativiert ist, sind Geschicklichkeitsübungen auf High Heels zu viel des Guten. Es spricht aber selten etwas dagegen, die bequemen Alltagsschuhe gelegentlich gegen schicke Pumps mit moderater Höhe, ergonomischer Polsterung und Komfortweite einzutauschen.

Spreizfuß – Geformt wie ein V

Während bei Plattfüßen das Längsgewölbe zu gering ausgeprägt ist, zeichnen sich Spreizfüße am Vorderfuß durch ein abgesenktes Quergewölbe aus. Demzufolge schieben sich die sogenannten Knochenstrahlen des Mittelfußes und die Zehen auseinander. Die Ursache kann beispielsweise eine geschwächte Muskulatur sein, was bei Belastungen insbesondere im Mittelfußbereich auch zu Schmerzen führen kann.

Absatzhöhen, die zwei oder drei Zentimeter überflügeln, mögen die meisten Spreizfüße nicht. Gleichen die Sohlen einem Hauch von Nichts, sind sie allerdings auch selten zufrieden. In diesem Fall fehlt die Unterstützung, die sich der geschwächte Mittelfuß wünscht. Schuhe für Spreizfüße sollten demnach mit einem sinnvollen Mix aus flachem Design und guter Dämpfung punkten – beispielsweise durch eine solide Mittelsohle.

Blickt man von oben auf Spreizfüße, ähnelt ihre Form einem V. Diese Erkenntnis sollte sich im Schuhdesign widerspiegeln. Der hintere Bereich sollte deutlich schmaler anmuten und der Ferse einen sicheren Halt geben – beispielsweise durch eine ausgeprägte Taillierung und ein Fersenpolster. Vorne lieben es Spreizfüße etwas breiter, damit sie genügend Zehenfreiheit haben. Fehlstellungen sabotieren immer ein wenig die motorischen Abläufe beim Gehen. Gute Schuhe für Spreizfüße warten mit einer Machart auf, die als Fußstütze dient und die natürlichen Abrollbewegungen erleichtert.

Meist ideal, wenn es um Schuhe für Spreizfüße geht: Weite H und Weite K

Typisch für Spreizfüße ist, dass der Vorderfuß auseinanderdriftet und im normalen Schuh die Zehenfreiheit vermisst. Demzufolge fühlt man sich in gängigen Kollektionen unwohl und bemerkt die Fehlstellung, die häufig über lange Zeiträume hinweg keine anderen Beschwerden verursacht.

Damit es dabei bleibt, sollte man möglichst frühzeitig auf Modelle mit geeigneter Schuhweite umsatteln und diesbezüglich auch keine Kompromisse machen. Sie sind ohnehin unnötig, weil fachkundige Marken wie Gabor und Semler schicke Designideen in der Weite H und Weite K präsentieren.

Einlagenschuhe gefragt? Keine Hürde für das stilvolle Outfit!

Wenn es zu knifflig wird, Schuhe für Plattfüße oder Spreizfüße zu finden, die allen Kriterien gerecht werden, können orthopädische Einlagen helfen. Trendige Sandalen, edle Businessschuhe, oder dynamische Sneaker: Qualitätsbewusste Hersteller wie Semler, Lloyd oder Gabor statten viele Kollektionen mit einem herausnehmbaren Fußbett aus, damit man den Tragekomfort individualisieren kann.

Unverzichtbar ist dieses Detail, wenn die Spreizfüße oder Plattfüße so ausgeprägt sind, dass man stets maßgeschneiderte Einlagen tragen sollte. Natürlich finden Sie im Horsch-Shop die große Auswahl in Damenschuhen in Übergröße mit verschiedenen Weiten sowie Herrenschuhe bis Größe 54.